Advies van de Fysiotherapeut
-
Schouderpijn tijdens het slapen: wat kun je zel...
Schouderpijn tijdens het slapen? Lees welke slaaphouding kan helpen, hoe je je arm ondersteunt en welke rustige oefeningen en signalen belangrijk zijn.
Schouderpijn tijdens het slapen: wat kun je zel...
Schouderpijn tijdens het slapen? Lees welke slaaphouding kan helpen, hoe je je arm ondersteunt en welke rustige oefeningen en signalen belangrijk zijn.
-
Artrose in de vingers: wat helpt bij pijn en st...
Artrose in de vingers geeft vaak pijn, stijfheid en minder grip. Lees praktische oefeningen, tips voor dagelijks gebruik en wanneer een vingersplint kan helpen.
Artrose in de vingers: wat helpt bij pijn en st...
Artrose in de vingers geeft vaak pijn, stijfheid en minder grip. Lees praktische oefeningen, tips voor dagelijks gebruik en wanneer een vingersplint kan helpen.
-
Kniepijn bij traplopen: oorzaken, oefeningen en...
Kniepijn bij traplopen? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat de oorzaak kan zijn, waarom trap aflopen pijn doet en welke oefeningen en tips kunnen helpen.
Kniepijn bij traplopen: oorzaken, oefeningen en...
Kniepijn bij traplopen? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat de oorzaak kan zijn, waarom trap aflopen pijn doet en welke oefeningen en tips kunnen helpen.
-
Triggerfinger: wat te doen bij een klikkende of...
Klikt of blokkeert je vinger bij buigen en strekken? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat triggerfinger is, wat je zelf kunt doen, wanneer een brace zinvol kan zijn en wanneer...
Triggerfinger: wat te doen bij een klikkende of...
Klikt of blokkeert je vinger bij buigen en strekken? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat triggerfinger is, wat je zelf kunt doen, wanneer een brace zinvol kan zijn en wanneer...
-
Krukken huren of kopen? Wat is voordeliger bij ...
Krukken tijdelijk nodig? Vergelijk huren en kopen, bekijk het omslagpunt in kosten en lees hoe je elleboogkrukken goed afstelt.
Krukken huren of kopen? Wat is voordeliger bij ...
Krukken tijdelijk nodig? Vergelijk huren en kopen, bekijk het omslagpunt in kosten en lees hoe je elleboogkrukken goed afstelt.
-
Neuropathiesokken te strak ondanks juiste maat:...
Een echte praktijkcasus over neuropathiesokken die ondanks de juiste maat moeilijk aan te trekken waren, met praktische aantrektips van een fysiotherapeut.
Neuropathiesokken te strak ondanks juiste maat:...
Een echte praktijkcasus over neuropathiesokken die ondanks de juiste maat moeilijk aan te trekken waren, met praktische aantrektips van een fysiotherapeut.
-
Klapvoetbrace bij een hoge wreef: praktijkcasus...
Een echte praktijkcasus over een klapvoetbrace bij een hoge wreef. Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit waarom voetvorm, afstelling en schoenruimte belangrijk zijn.
Klapvoetbrace bij een hoge wreef: praktijkcasus...
Een echte praktijkcasus over een klapvoetbrace bij een hoge wreef. Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit waarom voetvorm, afstelling en schoenruimte belangrijk zijn.
-
Hielspoor nachtbrace bij een hoge wreef: een pr...
Een echte praktijkcasus over een hielspoor nachtbrace die druk gaf op een hoge wreef. Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat dit betekent voor pasvorm en gebruik.
Hielspoor nachtbrace bij een hoge wreef: een pr...
Een echte praktijkcasus over een hielspoor nachtbrace die druk gaf op een hoge wreef. Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat dit betekent voor pasvorm en gebruik.
-
Slapen met een kussen tussen je knieën: wanneer...
Slaap je op je zij? Lees waarom een kussen tussen je knieën prettig kan zijn bij knie-, heup- of rugklachten en hoe je een kniekussen goed gebruikt.
Slapen met een kussen tussen je knieën: wanneer...
Slaap je op je zij? Lees waarom een kussen tussen je knieën prettig kan zijn bij knie-, heup- of rugklachten en hoe je een kniekussen goed gebruikt.
-
De Quervain: symptomen, behandeling, oefeningen...
Pijn aan de duimzijde van je pols? Lees hoe je De Quervain herkent, wat je zelf kunt doen, welke rol oefeningen spelen en wanneer een duim/polsbrace kan helpen.
De Quervain: symptomen, behandeling, oefeningen...
Pijn aan de duimzijde van je pols? Lees hoe je De Quervain herkent, wat je zelf kunt doen, welke rol oefeningen spelen en wanneer een duim/polsbrace kan helpen.
-
Dupuytren: symptomen, behandeling en wanneer ge...
Knobbels of strengen in de handpalm en vingers die steeds krommer staan? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat Dupuytren is, welke behandelingen mogelijk zijn en wanneer een spalk kan worden...
Dupuytren: symptomen, behandeling en wanneer ge...
Knobbels of strengen in de handpalm en vingers die steeds krommer staan? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat Dupuytren is, welke behandelingen mogelijk zijn en wanneer een spalk kan worden...
-
Enkel verzwikt: brace of tape, hoe lang onderst...
Enkel verzwikt? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat je de eerste dagen kunt doen, wanneer een brace of tape kan helpen en hoe je veilig weer gaat sporten.
Enkel verzwikt: brace of tape, hoe lang onderst...
Enkel verzwikt? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat je de eerste dagen kunt doen, wanneer een brace of tape kan helpen en hoe je veilig weer gaat sporten.
-
Middenhandsbreuk: symptomen, behandeling en wan...
Pijn en zwelling op de hand na een val of klap? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit hoe je een middenhandsbreuk herkent, hoe de behandeling verloopt en wanneer een brace kan...
Middenhandsbreuk: symptomen, behandeling en wan...
Pijn en zwelling op de hand na een val of klap? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit hoe je een middenhandsbreuk herkent, hoe de behandeling verloopt en wanneer een brace kan...
-
Malletvinger: symptomen, behandeling en hoe lan...
Kun je het topje van je vinger na een stoot niet meer strekken? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat een malletvinger is, hoe de behandeling met een spalk werkt en...
Malletvinger: symptomen, behandeling en hoe lan...
Kun je het topje van je vinger na een stoot niet meer strekken? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat een malletvinger is, hoe de behandeling met een spalk werkt en...
-
Tennisarm: symptomen, oorzaken, oefeningen en w...
Pijn aan de buitenzijde van de elleboog bij tillen, knijpen of sporten? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat een tennisarm is, hoe je de belasting kunt aanpassen en wanneer oefeningen...
Tennisarm: symptomen, oorzaken, oefeningen en w...
Pijn aan de buitenzijde van de elleboog bij tillen, knijpen of sporten? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat een tennisarm is, hoe je de belasting kunt aanpassen en wanneer oefeningen...
-
Welke polsbrace heb ik nodig? Keuzehulp bij pol...
Pijn aan je pols, maar geen idee welke polsbrace je nodig hebt? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit waar je op moet letten en welk type ondersteuning bij verschillende polsklachten kan...
Welke polsbrace heb ik nodig? Keuzehulp bij pol...
Pijn aan je pols, maar geen idee welke polsbrace je nodig hebt? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit waar je op moet letten en welk type ondersteuning bij verschillende polsklachten kan...
-
Klapvoet: oorzaken, behandeling, oefeningen en ...
Kun je je voet tijdens het lopen niet goed optillen? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat een klapvoet is, welke oorzaken er zijn en wanneer oefeningen of een brace kunnen...
Klapvoet: oorzaken, behandeling, oefeningen en ...
Kun je je voet tijdens het lopen niet goed optillen? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat een klapvoet is, welke oorzaken er zijn en wanneer oefeningen of een brace kunnen...
-
Welke vingersplint heb ik nodig? Advies van een...
Niet iedere vingerklacht heeft dezelfde splint nodig. Fysiotherapeut Tristan legt uit wanneer een gewone vingersplint past en wanneer je beter kiest voor een andere ondersteuning.
Welke vingersplint heb ik nodig? Advies van een...
Niet iedere vingerklacht heeft dezelfde splint nodig. Fysiotherapeut Tristan legt uit wanneer een gewone vingersplint past en wanneer je beter kiest voor een andere ondersteuning.
-
Welke kniebrace heb ik nodig? Advies van een fy...
Niet iedere knieklacht vraagt om dezelfde ondersteuning. Fysiotherapeut Tristan legt uit wanneer een compressiebrace, stevige kniebrace of patellapeesbrace kan passen – en wanneer je de knie beter eerst kunt laten...
Welke kniebrace heb ik nodig? Advies van een fy...
Niet iedere knieklacht vraagt om dezelfde ondersteuning. Fysiotherapeut Tristan legt uit wanneer een compressiebrace, stevige kniebrace of patellapeesbrace kan passen – en wanneer je de knie beter eerst kunt laten...
-
Wandelblessures voorkomen: tips van een fysioth...
Wandelen lijkt simpel, maar bij lange afstanden, wandelvakanties of de Vierdaagse kunnen je voeten, knieën, enkels en kuiten flink gaan protesteren. Fysiotherapeut Tristan legt uit hoe je wandelblessures voorkomt, slim...
Wandelblessures voorkomen: tips van een fysioth...
Wandelen lijkt simpel, maar bij lange afstanden, wandelvakanties of de Vierdaagse kunnen je voeten, knieën, enkels en kuiten flink gaan protesteren. Fysiotherapeut Tristan legt uit hoe je wandelblessures voorkomt, slim...
-
Padelblessures voorkomen: tips van een fysiothe...
Padel is leuk, snel en fanatiek, maar daardoor liggen blessures aan elleboog, pols, knie, enkel en schouder op de loer. In deze blog geeft fysiotherapeut Tristan praktische tips om padelblessures...
Padelblessures voorkomen: tips van een fysiothe...
Padel is leuk, snel en fanatiek, maar daardoor liggen blessures aan elleboog, pols, knie, enkel en schouder op de loer. In deze blog geeft fysiotherapeut Tristan praktische tips om padelblessures...
-
Rugpijn bij zitten? Zo helpt een orthopedische ...
Rugpijn bij zitten komt vaak door overbelasting van de onderrug, langdurige statische houdingen en onvoldoende beweging. Alarmsignalen zoals uitstralende pijn, krachtsverlies of problemen met plassen vragen medische aandacht. Bewegen blijft...
Rugpijn bij zitten? Zo helpt een orthopedische ...
Rugpijn bij zitten komt vaak door overbelasting van de onderrug, langdurige statische houdingen en onvoldoende beweging. Alarmsignalen zoals uitstralende pijn, krachtsverlies of problemen met plassen vragen medische aandacht. Bewegen blijft...
-
Vocht in handen? Dit kun je doen bij gezwollen ...
Lees alles over compressiehandschoenen: hoe ze zwelling en stijfheid in dikke vingers verminderen, pijn verlichten en je dagelijkse activiteiten makkelijker maken. Praktische tips en professioneel advies van een fysiotherapeut.
Vocht in handen? Dit kun je doen bij gezwollen ...
Lees alles over compressiehandschoenen: hoe ze zwelling en stijfheid in dikke vingers verminderen, pijn verlichten en je dagelijkse activiteiten makkelijker maken. Praktische tips en professioneel advies van een fysiotherapeut.
-
de 5 meest voorkomende blessures
Samenvatting – De 5 meest voorkomende blessures In de fysiotherapiepraktijk komen steeds dezelfde blessures terug. De top 5: Knieblessures – zoals meniscusletsel, kruisbandproblemen of overbelasting.Herkenbaar aan: pijn bij traplopen, zwelling...
de 5 meest voorkomende blessures
Samenvatting – De 5 meest voorkomende blessures In de fysiotherapiepraktijk komen steeds dezelfde blessures terug. De top 5: Knieblessures – zoals meniscusletsel, kruisbandproblemen of overbelasting.Herkenbaar aan: pijn bij traplopen, zwelling...
-
Dikke vingers tijdens het wandelen?
Dikke vingers bij wandelen? Tips en oefeningen om zwelling te verminderen! In deze blog Waarom zwellen mijn vingers op tijdens het wandelen? Hoe kan ik zwelling in mijn handen verminderen...
Dikke vingers tijdens het wandelen?
Dikke vingers bij wandelen? Tips en oefeningen om zwelling te verminderen! In deze blog Waarom zwellen mijn vingers op tijdens het wandelen? Hoe kan ik zwelling in mijn handen verminderen...
-
Hand- en polsklachten: Herken de symptomen en v...
Hand- en polsklachten zoals het Syndroom van Quervain, carpaal tunnel syndroom en triggerfinger kunnen dagelijks functioneren belemmeren. Symptomen variëren van pijn, zwelling en tintelingen tot verminderde gripkracht. Behandelingen omvatten braces,...
Hand- en polsklachten: Herken de symptomen en v...
Hand- en polsklachten zoals het Syndroom van Quervain, carpaal tunnel syndroom en triggerfinger kunnen dagelijks functioneren belemmeren. Symptomen variëren van pijn, zwelling en tintelingen tot verminderde gripkracht. Behandelingen omvatten braces,...
-
Stuitpijn: Wat is het en Hoe Kom Je Ervan Af?
Stuitpijn, of coccygodynie, is een veelvoorkomende klacht die je dagelijkse leven flink kan beïnvloeden. In deze blog ontdek je de oorzaken, behandelingen, en hoe een stuitkussen verlichting biedt. Lees meer...
Stuitpijn: Wat is het en Hoe Kom Je Ervan Af?
Stuitpijn, of coccygodynie, is een veelvoorkomende klacht die je dagelijkse leven flink kan beïnvloeden. In deze blog ontdek je de oorzaken, behandelingen, en hoe een stuitkussen verlichting biedt. Lees meer...
-
Hielspoor in de ochtend: waarom doen de eerste ...
Heb je vooral pijn onder de hiel wanneer je ’s ochtends uit bed stapt? Fysiotherapeut Tristan legt uit waar deze startpijn vandaan komt en wat je zelf kunt doen om...
Hielspoor in de ochtend: waarom doen de eerste ...
Heb je vooral pijn onder de hiel wanneer je ’s ochtends uit bed stapt? Fysiotherapeut Tristan legt uit waar deze startpijn vandaan komt en wat je zelf kunt doen om...
-
Neuropathie in de voeten: symptomen, oorzaken e...
Tintelingen, een branderig of doof gevoel in je voeten? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat neuropathie is, mogelijke oorzaken, wat je zelf kunt doen en wanneer een hulpmiddel kan ondersteunen.
Neuropathie in de voeten: symptomen, oorzaken e...
Tintelingen, een branderig of doof gevoel in je voeten? Fysiotherapeut Tristan Peters legt uit wat neuropathie is, mogelijke oorzaken, wat je zelf kunt doen en wanneer een hulpmiddel kan ondersteunen.
