Acupunctuur massage set

Even bewust een moment van rust nemen? Deze spijkermat met kussen is voorzien van vele drukpunten die een duidelijke prikkel geven aan de huid van onder andere de rug, nek en schouders.

De acupunctuur mat kan thuis worden gebruikt na een lange werkdag, na het sporten of gewoon als onderdeel van een rustig ontspanningsmoment. Het bijpassende kussen maakt het mogelijk om ook de nek en schouders comfortabel te ondersteunen.

Voor wie is deze spijkermat geschikt?

Deze acupunctuur mat kan prettig zijn voor:

• Mensen die veel zitten tijdens werk of studie
• Gebruik na sporten of een actieve dag
• Mensen die bewust een ontspanningsmoment willen creëren
• Gebruik voor de rug, nek en schouders
• Iedereen die kennis wil maken met acupressuur

Gebruik

Leg de spijkermat op een vlakke en comfortabele ondergrond en ga er rustig op liggen. Plaats het bijgeleverde kussen eventueel onder de nek.

De drukpunten kunnen in het begin behoorlijk intens aanvoelen. Begin daarom bijvoorbeeld met een dun shirt tussen de huid en de mat en bouw het gebruik rustig op.

Wanneer je gewend raakt aan de prikkel kun je de mat rechtstreeks op de huid gebruiken, zolang dit comfortabel blijft.

Voordelen

• Complete spijkermat set met kussen
• Veel drukpunten voor een gelijkmatige prikkel
• Geschikt voor rug, nek en schouders
• Eenvoudig thuis te gebruiken
• Intensiteit gemakkelijk zelf op te bouwen
• Inclusief handige opbergtas
• Compact mee te nemen en op te bergen

Productdetails

Product: Spijkermat set
Afmeting mat: 63 × 40 cm
Afmeting kussen: 36 × 13 cm
Set bestaat uit: Mat, kussen en opbergtas
Gebruik: Ontspanning en acupressuur
Geschikt voor: Rug, nek en schouders

Advies van de fysiotherapeut

Een spijkermat kan een fijne manier zijn om bewust een moment van rust te nemen, maar zie hem vooral als een ontspanningshulpmiddel. Bij lichamelijke klachten blijven voldoende bewegen, een passende belasting en gerichte oefeningen belangrijk.

Begin rustig met de mat. De drukpunten mogen duidelijk voelbaar zijn, maar het gebruik hoeft niet pijnlijk te zijn om effect te hebben.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een spijkermat en acupunctuur set?

In de praktijk worden beide namen voor hetzelfde type mat gebruikt. De kunststof drukpunten geven tijdens het liggen druk op de huid.

Hoe lang kan ik op de spijkermat liggen?

Begin bijvoorbeeld met 5 tot 10 minuten en kijk hoe je lichaam reageert. Wanneer dit prettig aanvoelt, kun je de gebruiksduur rustig uitbreiden.

Is de mat geschikt voor beginners?

Ja. Wanneer de drukpunten in het begin te intens aanvoelen, kun je starten met een dun shirt tussen je huid en de mat.

Waarvoor gebruik ik het kussen?

Het kussen kan onder de nek worden geplaatst zodat ook het gebied rond de nek en schouders op de drukpunten rust.