Tennisarm Brace 

Heb jij last van een tennisarm?

Als fysiotherapeut weet ik hoe vervelend en beperkend een tennisarm kan zijn. Een tennisarm, ook wel laterale epicondylitis genoemd, is een ontsteking van de pezen aan de buitenkant van de elleboog door overbelasting. Hoewel een brace nooit de volledige oplossing is, kan deze je helpen om pijn te verminderen en te blijven sporten tijdens je herstel.

Onze tennisarm brace is zorgvuldig geselecteerd, en ik sta hier als fysiotherapeut volledig achter. Deze brace biedt ondersteuning, verlichting en comfort, zodat jij actief kunt blijven zonder je klachten te verergeren.

Belangrijkste kenmerken van onze tennisarm brace:

✅ Verlichting bij een tennisarm

De brace vermindert direct de druk op de pezen en verlicht pijn, wat essentieel is bij het herstellen van een tennisarm. Het stelt je in staat om door te gaan met dagelijkse activiteiten en sporten zonder je arm te overbelasten.

✅ Optimale stabiliteit en ondersteuning

De juiste stabiliteit is cruciaal. Met deze brace kun je blijven bewegen, wat belangrijk is voor je herstel. Sporten met een tennisarm is mogelijk, zolang je dit op een verantwoorde manier doet.

✅ Eenvoudig in gebruik

Dankzij het slimme ontwerp is de brace gemakkelijk aan en uit te trekken. Dit betekent geen gedoe, alleen comfort en gebruiksgemak.

✅ Hoogwaardige kwaliteit

Deze brace is gemaakt van ademende, duurzame materialen die langdurig comfort bieden. Ideaal voor zowel intensieve sporters als dagelijks gebruik.

Hoe gebruik je de tennisarm brace?

Bij iedere bestelling krijg je een uitgebreide uitlegvideo met:

• Hoe je de brace correct aanbrengt (zorg dat de verdikking op de juiste plek zit).
• Specifieke oefeningen die je herstel versnellen.
• Een gouden tip van mij als fysiotherapeut.

Gebruik de brace als volgt:

1. Plaats de brace rond je onderarm, net onder de elleboog.
2. Zorg ervoor dat het verdikte deel direct op de pijnlijke pees drukt.
3. Trek de brace stevig aan voor optimale ondersteuning.

Veelgestelde vragen over een tennisarm:

Hoe kom je het snelst van een tennisarm af?

Het belangrijkste is om te blijven bewegen! Vermijd overbelasting, maar blijf lichte oefeningen doen om de doorbloeding te stimuleren. Onze brace helpt je hierbij door pijn te verminderen, zodat je zonder angst kunt bewegen. Combineer dit met rust en oefeningen voor het beste resultaat.

Wat mag je niet doen met een tennisarm?

Vermijd intensieve herhalende bewegingen, zoals zwaar tillen, hard knijpen of langdurig typen zonder pauzes, maar blijf vooral bewegen. Gebruik een brace om je arm te ondersteunen en voer rustmomenten in.

Is een tennisarm een ontsteking?

Een tennisarm kan een ontsteking van de pezen aan de buitenkant van je elleboog zijn. Je hebt vaak 2 vormen. Een tennisarm met en zonder spierkrachtverlies. Deze ontstaat door overbelasting, zoals bij intensieve herhalende bewegingen. De juiste ondersteuning helpt de ontsteking sneller te laten genezen.

Wat is het verschil tussen een tennisarm en een tenniselleboog?

Er is geen verschil! Beide termen verwijzen naar dezelfde blessure, namelijk een overbelasting van de pezen aan de buitenkant van de elleboog.

Hoe krijg je een tennisarm weg?

• Blijf bewegen, maar vermijd overbelasting.
• Gebruik een brace voor ondersteuning en pijnverlichting.
• Combineer dit met oefeningen gericht op spierversterking en flexibiliteit.
• Neem voldoende rust en overweeg fysiotherapie bij aanhoudende klachten.

Hoe lang duurt een tennisarm?

Het herstel van een tennisarm duurt gemiddeld 6 weken tot 6 maanden, afhankelijk van de ernst. Met de juiste behandeling, zoals het gebruik van een brace en oefeningen, kun je het proces versnellen.

Hoe weet je of je een tennisarm hebt?

Symptomen zijn pijn aan de buitenkant van je elleboog, uitstralende pijn naar de onderarm, en krachtverlies bij knijpen of tillen. Als je deze klachten hebt, is onze brace een ideale eerste stap om verlichting te krijgen.

Waarom kiezen voor onze tennisarm brace?

Met onze tennisarm brace krijg je:

• Directe pijnverlichting en ondersteuning.
• Gratis toegang tot een uitlegvideo met oefeningen en een gouden tip.
• Een hulpmiddel waarmee je actief kunt blijven tijdens je herstel.

Als fysiotherapeut sta ik volledig achter dit product. Hoewel een brace nooit de volledige oplossing is, kan het een belangrijk hulpmiddel zijn om je herstel te ondersteunen. Het helpt je om pijn te verminderen, terwijl je verantwoord blijft bewegen.