{"title":"Aanbiedingen","description":"","products":[{"product_id":"massage-set","title":"5-in-1 Massage Set – Foamroller, Massageballen \u0026 Weerstandsband","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eVan grote spiergroepen tot een klein, gericht gebied: met deze 5-in-1 massage set heb je verschillende hulpmiddelen voor zelfmassage, mobiliteit en training in één complete set.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe ontvangt een grote foamroller, massage roller, gladde massagebal, massagebal met puntjes en weerstandsband. Gebruik de verschillende onderdelen thuis, na het sporten of als aanvulling op je eigen oefenprogramma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTijdelijk verkrijgbaar voor €29,99.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat zit er in de 5-in-1 massage set?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e1. Grote foamroller\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe foamroller is geschikt voor zelfmassage van grotere spiergroepen, zoals:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBovenbenen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKuiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBilspieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBovenrug\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDoor je lichaamsgewicht te gebruiken bepaal je zelf hoeveel druk je geeft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2. Massage roller\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMet de handmatige \u003cstrong\u003emassage roller\u003c\/strong\u003e kun je spieren gericht rollen zonder er met je volledige lichaamsgewicht op te hoeven liggen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHandig voor bijvoorbeeld de kuiten, bovenbenen en armen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3. Gladde massagebal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe gladde massagebal geeft gerichte druk op een kleiner oppervlak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe kunt hem bijvoorbeeld gebruiken voor de:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVoetzool\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBilspieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchouders\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRugspieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e4. Massagebal met puntjes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWil je een wat intensere lokale prikkel? Dan kun je de \u003cstrong\u003emassagebal met puntjes\u003c\/strong\u003e gebruiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe uitstekende nopjes geven een ander massagegevoel dan de gladde bal, waardoor je zelf kunt kiezen welke variant je prettiger vindt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e5. Weerstandsband\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMet de meegeleverde weerstandsband kun je naast zelfmassage ook \u003cstrong\u003emobiliteits-, activatie- en lichte krachtoefeningen\u003c\/strong\u003e uitvoeren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZo combineer je passieve zelfmassage met actief bewegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVoor wie is deze massage set geschikt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze foamroller set is geschikt voor onder andere:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSporters die een complete set voor thuis zoeken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensen die regelmatig stijve of vermoeide spieren ervaren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebruik voor of na fitness, hardlopen of andere sporten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMobiliteits- en herstelmomenten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZelfmassage van benen, rug, schouders en voeten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensen die massage en oefeningen willen combineren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eJe hoeft geen ervaren sporter te zijn om de set te gebruiken. Begin rustig en bouw de druk geleidelijk op.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelke massage tool gebruik je waarvoor?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrote spiergroep?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGebruik de \u003cstrong\u003efoamroller\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZelf je kuit of bovenbeen masseren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGebruik de \u003cstrong\u003emassage roller\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKlein en gericht gebied?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGebruik de \u003cstrong\u003egladde massagebal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIets intensere lokale massage?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGebruik de \u003cstrong\u003emassagebal met puntjes\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eActief oefenen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePak de \u003cstrong\u003eweerstandsband\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZo hoef je niet voor iedere toepassing een apart product aan te schaffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHoe gebruik je de foamroller?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlaats de foamroller onder de spiergroep die je wilt masseren en rol langzaam heen en weer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBegin met weinig druk. Je hoeft niet zo hard mogelijk te rollen om effect te hebben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGebruik de foamroller vooral op \u003cstrong\u003espierweefsel\u003c\/strong\u003e en rol niet langdurig rechtstreeks over botdelen of een duidelijk pijnlijke\/geïrriteerde structuur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFoam rolling kan tijdelijk invloed hebben op je bewegingsuitslag en kan prettig zijn rondom sport en herstelmomenten. Het is echter geen vervanging voor gerichte oefentherapie wanneer je een blessure hebt. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGebruik van de massageballen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlaats de massagebal tegen het gebied dat je wilt masseren en geef rustig druk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe kunt de bal bijvoorbeeld:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTegen een muur gebruiken voor rug of schouders\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOp de vloer gebruiken voor de bilspieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRustig onder de voetzool rollen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBegin met de \u003cstrong\u003egladde bal\u003c\/strong\u003e wanneer je gevoelig bent voor druk. Wil je daarna wat meer lokale prikkeling, dan kun je de bal met puntjes proberen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVoordelen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComplete \u003cstrong\u003e5-in-1 massage set\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrote foamroller voor grotere spiergroepen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMassage roller voor eenvoudig zelf masseren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTwee verschillende massageballen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWeerstandsband voor actieve oefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor thuis en sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEén set voor zelfmassage én training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerschillende intensiteiten zelf te bepalen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTijdelijk €29,99\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eProductdetails\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduct:\u003c\/strong\u003e 5-in-1 massage \/ foamroller set\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKleur:\u003c\/strong\u003e Zwart\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAantal onderdelen:\u003c\/strong\u003e 5\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhoud:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1× grote foamroller\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1× massage roller\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1× gladde massagebal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1× massagebal met puntjes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1× weerstandsband\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGebruik:\u003c\/strong\u003e Zelfmassage, mobiliteit en training\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGeschikt voor:\u003c\/strong\u003e Onder andere benen, kuiten, bovenrug, schouders, bilspieren en voeten\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eOp je productfoto staat ook een zwarte draagtas. \u003cstrong\u003eAls die daadwerkelijk standaard wordt meegeleverd\u003c\/strong\u003e, zou ik bij de inhoud nog toevoegen: \u003cstrong\u003eInclusief handige opbergtas\u003c\/strong\u003e. Dat is een extra USP en concurrerende sets benoemen zo'n tas ook expliciet. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2\u003eAdvies van de fysiotherapeut\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHet voordeel van deze set zit voor mij vooral in de \u003cstrong\u003ecombinatie van verschillende hulpmiddelen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor een groot gebied zoals de bovenbenen gebruik je de foamroller, terwijl je met een massagebal veel gerichter kunt werken. De weerstandsband maakt het vervolgens mogelijk om na de zelfmassage ook actief te bewegen of te oefenen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZie foamrollen en massage daarbij vooral als een \u003cstrong\u003eaanvulling op bewegen en trainen\u003c\/strong\u003e, niet als behandeling die een blessure zelfstandig oplost.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen gebied mag tijdens het rollen gevoelig zijn, maar extreem veel pijn is niet nodig. Begin rustig en verminder de druk wanneer je merkt dat je je spieren juist sterk aanspant om de massage te verdragen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWat zit er in de 5-in-1 massage set?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe ontvangt een \u003cstrong\u003efoamroller, massage roller, gladde massagebal, massagebal met puntjes en weerstandsband\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarvoor gebruik je een foamroller?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen foamroller wordt gebruikt voor zelfmassage van grotere spiergroepen. Onderzoek laat zien dat foam rolling onder andere tijdelijk invloed kan hebben op de bewegingsuitslag. Het bewijs voor sneller spierherstel is minder eenduidig. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is het verschil tussen de twee massageballen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe \u003cstrong\u003egladde massagebal\u003c\/strong\u003e geeft een gelijkmatige, gerichte druk. De \u003cstrong\u003emassagebal met puntjes\u003c\/strong\u003e voelt plaatselijk intensiever aan. Welke prettiger is, verschilt per persoon en lichaamsgebied.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKan ik de massagebal onder mijn voet gebruiken?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Je kunt een massagebal rustig onder de voetzool rollen voor zelfmassage. Heb je hielspoor of langdurige hielpijn, zie dit dan als aanvulling op een bredere aanpak met onder andere passend belasten en oefeningen. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIs de set geschikt voor beginners?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Omdat je zelf bepaalt hoeveel druk en weerstand je gebruikt, kun je rustig beginnen en dit geleidelijk opbouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKan ik de foamroller op mijn onderrug gebruiken?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIk zou niet rechtstreeks met je volledige lichaamsgewicht over de \u003cstrong\u003eonderrug\/wervelkolom\u003c\/strong\u003e rollen. Voor de rug gebruik ik een foamroller liever gecontroleerd voor de bovenrug en omliggende musculatuur.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Fysio Essentials","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49107888144731,"sku":"","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/3174\/9723\/files\/5-in-1_Massage_Set_Complete_Foamroller_en_Massage_Set.png?v=1787995557"},{"product_id":"foamroller","title":"Foam Roller – Massage Roller voor Spierherstel \u0026amp; Mobiliteit","description":"\u003cp\u003eDeze \u003cstrong\u003efoam roller\u003c\/strong\u003e is een praktisch hulpmiddel voor zelfmassage van de spieren. Ideaal na het sporten, na een lange dag zitten of wanneer je spieren stijf en vermoeid aanvoelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoor rustig over de roller te bewegen kun je verschillende spiergroepen masseren en werken aan \u003cstrong\u003espierontspanning en mobiliteit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVoor wie is deze foam roller geschikt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze massage roller is geschikt voor:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSporters voor gebruik voor of na een training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensen met stijve of vermoeide spieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZelfmassage van benen, billen en bovenrug\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMobiliteits- en hersteltraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebruik thuis of in de sportschool\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eGebruik\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlaats de foam roller onder de spiergroep die je wilt behandelen en rol langzaam heen en weer. Gebruik je lichaamsgewicht om zelf te bepalen hoeveel druk je geeft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRol bijvoorbeeld \u003cstrong\u003e30 tot 60 seconden per spiergroep\u003c\/strong\u003e en neem wat meer tijd op gebieden die gespannen aanvoelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBegin rustig. Foam rolling mag duidelijk voelbaar zijn, maar \u003cstrong\u003epijn is geen teken dat je harder moet drukken\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRol bij voorkeur over spieren en niet rechtstreeks over gewrichten, botten of de wervelkolom.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVoordelen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor zelfmassage van verschillende spiergroepen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeaal voor gebruik voor en na het sporten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOndersteunt mobiliteit en flexibiliteit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZelf eenvoudig de druk bepalen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor onder andere benen, billen en bovenrug\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEenvoudig thuis of in de sportschool te gebruiken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor beginners en ervaren sporters\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eProductdetails\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduct:\u003c\/strong\u003e Foam roller \/ massage roller\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eToepassing:\u003c\/strong\u003e Zelfmassage, mobiliteit en spierherstel\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGebruik:\u003c\/strong\u003e Voor en na het sporten of als losse massage\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGeschikt voor:\u003c\/strong\u003e Onder andere benen, billen en bovenrug\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNiveau:\u003c\/strong\u003e Beginners en ervaren sporters\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAdvies van de fysiotherapeut\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen foam roller kan een handige aanvulling zijn wanneer je spieren na inspanning stijf of vermoeid aanvoelen. Gebruik hem vooral als onderdeel van je totale herstel en niet als vervanging voor bewegen en trainen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer druk is niet automatisch beter. Rol rustig en gecontroleerd over de spier en vermijd rechtstreeks rollen over gewrichten en de onderrug.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHeb je een acute blessure, duidelijke zwelling of hevige pijn? Gebruik de foam roller dan niet zomaar op het pijnlijke gebied.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWaarvoor gebruik je een foam roller?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen foam roller wordt gebruikt voor zelfmassage van spieren en kan worden ingezet rondom een training of tijdens mobiliteitsoefeningen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe lang moet ik foam rollen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBegin met ongeveer 30 tot 60 seconden per spiergroep. Langdurig en hard rollen is niet noodzakelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKan ik de foam roller na het sporten gebruiken?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Foam rolling wordt veel gebruikt na trainingen als onderdeel van een cooling-down of herstelmoment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMag foam rolling pijn doen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe druk mag goed voelbaar zijn, maar scherpe of hevige pijn is geen doel. Verminder de druk wanneer het onaangenaam wordt.\u003c\/p\u003e","brand":"Fysio Essentials","offers":[{"title":"Zwart","offer_id":49582607630683,"sku":"15","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blauw","offer_id":49582607663451,"sku":"16","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Roze","offer_id":49582607696219,"sku":"17","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/3174\/9723\/files\/Roze_Foam_Roller_voor_Spierherstel_en_Flexibiliteit.png?v=1732727296"},{"product_id":"core-crusher","title":"Core crusher","description":"\u003cp\u003eBen jij klaar om je core écht op de proef te stellen? Met de \u003cstrong\u003eCore Crusher\u003c\/strong\u003e rol jij jezelf letterlijk naar een strakke buik en getrainde schuine buikspieren. Dit compacte buikspierwiel is de \u003cem\u003emust-have\u003c\/em\u003e voor elke fitnessfanaat, of voor die ene vriend(in) die \u003cem\u003ealtijd\u003c\/em\u003e klaagt over hun buikspieren... ideaal om cadeau te doen als je ze écht wilt plagen \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWaarom de CoreCrusher?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbsolute core burner\u003c\/strong\u003e: Train je buikspieren, schuine buikspieren én rugspieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuperhandig\u003c\/strong\u003e: Compact, lichtgewicht en eenvoudig mee te nemen voor een workout waar je ook bent.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeginners tot pro's\u003c\/strong\u003e: Geschikt voor alle niveaus (maar verwacht wel wat spierpijn...).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHoe werkt het?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRol vooruit voor een strakke sixpack (of op z’n minst een poging daartoe).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRol terug voor extra \u003cem\u003ecore burn\u003c\/em\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Fysio Essentials","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49133590053211,"sku":"","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/3174\/9723\/files\/IMG_0845-fotor-bg-remover-20241001183444.png?v=1727801547"},{"product_id":"houdingscorrector-1","title":"Houdingscorrector","description":"\u003cp\u003eMerk je dat je schouders naar voren zakken tijdens werk of studie? Of krijg je klachten bij langdurig zitten? Deze \u003cstrong\u003ehoudingscorrector\u003c\/strong\u003e is een licht en praktisch hulpmiddel dat je helpt om je houding te ondersteunen en je bewuster te maken van hoe je zit en staat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelangrijk: dit is \u003cstrong\u003egeen oplossing op zichzelf\u003c\/strong\u003e, maar een stap in de goede richting. De echte verbetering komt altijd uit beweging en spierkracht.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie is deze houdingscorrector?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeze corrector adviseer ik vaak bij:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSchouderklachten door lang zitten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNaar voren hangende schouders\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWerk achter bureau of laptop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeginnende houdingklachten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDit is ook het model dat ik regelmatig aan patiënten meegeef als ze klachten krijgen door een zittende leefstijl.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom deze houdingscorrector?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComfort door bredere schouderbanden\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVeel modellen snijden in de schouders door dunne bandjes. Deze corrector heeft \u003cstrong\u003ebredere banden\u003c\/strong\u003e, waardoor hij prettiger zit – zeker bij dagelijks gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLicht en makkelijk te dragen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEen laagdrempelig hulpmiddel dat je eenvoudig onder of over je kleding draagt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOndersteunt bij pijnklachten\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBij veel mensen zorgt dit type corrector ervoor dat de pijn \u003cstrong\u003etijdelijk afneemt\u003c\/strong\u003e, doordat je houding direct iets verbetert.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer gebruik je deze houdingscorrector?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGebruik hem vooral:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTijdens werk of studie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOp momenten dat je merkt dat je inzakt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAls ondersteuning bij schouderklachten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZodra de klachten verminderen, is het belangrijk om dit op te volgen met \u003cstrong\u003eoefeningen en training\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eVeelgestelde vragen (eerlijk beantwoord)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs een houdingcorrector goed?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHet kan zeker helpen bij klachten en bewustwording. Maar het is geen vervanging van training of beweging.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKan een houdingscorrector afgeronde schouders corrigeren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTijdelijk wel ondersteunen, maar niet blijvend corrigeren. Voor een blijvend resultaat moet je je spieren trainen en je houding actief verbeteren.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoe kan ik de houding van mijn schouders verbeteren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDoor een combinatie van:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSpierversterkende oefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegelmatig bewegen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBewust houding aanpassen\u003cbr\u003eEen corrector kan hierbij helpen als ondersteuning.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoe krijg ik mijn schouders meer naar achter?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDoor je borst te openen en je rugspieren te activeren. Denk aan simpele oefeningen en kleine houdingsaanpassingen gedurende de dag.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eBelangrijke kanttekening\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeze houdingscorrector werkt goed om klachten \u003cstrong\u003etijdelijk te verminderen\u003c\/strong\u003e en je houding te ondersteunen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaar:\u003cbr\u003e👉 Zodra de pijn minder wordt, is het belangrijk om te gaan \u003cstrong\u003eopbouwen met oefeningen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaar zit de echte oplossing.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eTip van de fysiotherapeut\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGebruik deze corrector slim:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNiet de hele dag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWel op de momenten dat je het nodig hebt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAltijd combineren met beweging\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eSamengevat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen fijne, comfortabele houdingscorrector die je helpt bij schouderklachten en houding — zonder je lichaam “lui” te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 \u003cstrong\u003eEen hulpmiddel dat je op weg helpt, niet het eindstation.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fysio Essentials","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49133901807963,"sku":"","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/3174\/9723\/files\/Houdingscorrector_voorkant.jpg?v=1775117917"},{"product_id":"massage-gun","title":"Massage gun","description":"\u003cp\u003eGun je spieren de ultieme ontspanning met onze massage gun. Dit krachtige apparaat is speciaal ontworpen om je spieren los te maken en de pijn weg te masseren. Of je nu last hebt van stijve spieren na een intensieve training of je wilt gewoon ontspannen na een lange dag, deze massage gun biedt precies wat je nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBelangrijkste Kenmerken:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 Verschillende Intensiteitsstanden\u003c\/strong\u003e: Kies de intensiteit die het beste bij jou past. Of je nu lichte ontspanning zoekt of diepere spierherstel wilt, onze massage gun past zich aan aan jouw behoeften.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVerschillende Opzetstukken voor Optimale Spierbehandeling\u003c\/strong\u003e:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNormale Massagekop\u003c\/strong\u003e: Perfect voor algemene ontspanning en het losmaken van oppervlakkige spierlagen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTriggerpoint Kop\u003c\/strong\u003e: Speciaal ontworpen om hardnekkige spierknopen en triggerpoints effectief aan te pakken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOpzetstukken voor Specifieke Spiergroepen\u003c\/strong\u003e: Gericht op verschillende spiergroepen en dieptes, ideaal voor een volledige lichaamsmassage.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHoe te gebruiken:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAanzetten\u003c\/strong\u003e: Houd de aan-\/uitknop ingedrukt om het apparaat aan te zetten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKies de Intensiteit\u003c\/strong\u003e: Met een lichte tik op de knop wissel je eenvoudig tussen de vier intensiteitsstanden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEffectieve Spiermassage\u003c\/strong\u003e: Zodra je de massage gun op je huid zet, gaat het apparaat echt aan het werk. De krachtige trillingen dringen diep door in je spieren en helpen de spanning en pijn snel te verminderen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVoorbeeldtoepassingen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNa een intensieve sportsessie\u003c\/strong\u003e: Gebruik de triggerpoint-kop om diepliggende spierknopen in bijvoorbeeld je rug of kuiten te behandelen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOntspanning na een lange dag\u003c\/strong\u003e: De normale massagekop is ideaal voor een ontspannende massage van je schouders of nek.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpecifieke spiergroepen aanpakken\u003c\/strong\u003e: Gebruik de gespecialiseerde opzetstukken voor diepere spieren in je benen of armen, en geniet van volledige verlichting van spierpijn en stijfheid.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMaak je Spieren Los - Bestel Nu!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eErvaar het gemak van een professionele massage gewoon bij je thuis! Bestel vandaag nog onze massage gun en voel het verschil in spierherstel, ontspanning en algehele fitheid.\u003c\/p\u003e","brand":"Fysio Essentials","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49140785774939,"sku":"","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/3174\/9723\/files\/IMG_0633-fotor-bg-remover-2024100582526.png?v=1728109797"},{"product_id":"compressie-sokken","title":"Compressiesokken voor Hardlopen \u0026 Sport","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eDeze kniehoge compressiesokken sluiten stevig aan rond de voeten, enkels en kuiten en zijn gemaakt voor sport en dagelijks gebruik. Draag ze bijvoorbeeld tijdens het hardlopen, wandelen, fietsen of fitnessen, of wanneer je na inspanning behoefte hebt aan een ondersteunend gevoel rond je onderbenen.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe sokken zijn unisex, ademend en verkrijgbaar in verschillende maten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBundelvoordeel:\u003c\/strong\u003e bestel 2 paar en ontvang \u003cstrong\u003e25% korting op het tweede paar\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVoor wie zijn deze compressiesokken geschikt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe compressiesokken zijn geschikt wanneer je graag extra compressie rond je onderbenen wilt, bijvoorbeeld:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003etijdens het hardlopen of andere sporten;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etijdens wandelen en fietsen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ena een intensieve training;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebij vermoeide benen na veel staan of lopen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etijdens werk waarbij je langere tijd staat of zit;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etijdens een lange autorit, treinreis of vliegreis.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCompressiesokken maken je niet automatisch sneller en vervangen geen behandeling bij lichamelijke klachten. Veel sporters vinden het stevige, aansluitende gevoel rond de kuiten echter prettig tijdens en na inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMaat en pasvorm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMeet je \u003cstrong\u003ekuitomtrek op het breedste gedeelte van de kuit\u003c\/strong\u003e en gebruik daarnaast je schoenmaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"group TyagGW_tableContainer TyagGW_tableContainerWithTableOfContents\"\u003e\n\u003cdiv class=\"TyagGW_tableWrapper flex flex-col-reverse w-fit\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003ctable class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"last:pe-10\"\u003eMaat\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"last:pe-10\"\u003eKuitomtrek\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"last:pe-10\"\u003eSchoenmaat heren\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"last:pe-10\"\u003eSchoenmaat dames\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eS\/M\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e23–38 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e37–41\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e35,5–39\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eL\/XL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e35,5–48 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e41–48\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e38,5–44\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDe sokken horen stevig aan te sluiten, maar mogen niet pijnlijk knellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTwijfel je over de juiste maat? Neem gerust contact met ons op, dan kijken we met je mee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHoe gebruik je de compressiesokken?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrek de sok rustig over de voet en hiel en verdeel het materiaal vervolgens gelijkmatig over het onderbeen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZorg dat:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eer geen plooien in de sok zitten;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ede bovenrand vlak onder de knie blijft;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ede sok stevig zit zonder af te knellen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDraag je voor het eerst compressiesokken? Bouw de draagtijd dan eventueel rustig op.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStop met dragen wanneer je tintelingen, gevoelloosheid, duidelijke verkleuring of toenemende pijn krijgt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVoordelen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKniehoog model met compressie rond kuit en onderbeen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor hardlopen, fitness, wandelen en fietsen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOok prettig tijdens herstelmomenten na het sporten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdemend materiaal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt voor dames en heren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOok te gebruiken tijdens lange dagen of reizen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerkrijgbaar in meerdere maten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eProductdetails\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduct:\u003c\/strong\u003e Kniehoge compressiesokken\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGebruik:\u003c\/strong\u003e Sport en dagelijks gebruik\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePasvorm:\u003c\/strong\u003e Aansluitend \/ compressie\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eModel:\u003c\/strong\u003e Kniehoog\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGeschikt voor:\u003c\/strong\u003e Dames en heren\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInhoud:\u003c\/strong\u003e 1 paar\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMaten:\u003c\/strong\u003e S\/M en L\/XL\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAdvies van de fysiotherapeut\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCompressiesokken worden veel gebruikt door hardlopers en andere sporters. Verwacht alleen niet dat je er ineens sneller door gaat lopen: onderzoek laat geen overtuigend voordeel zien voor hardloopprestaties.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZie ze vooral als een \u003cstrong\u003ecomfortabel hulpmiddel voor extra ondersteuning rond de onderbenen\u003c\/strong\u003e. Sommige sporters dragen ze tijdens het sporten, anderen vinden ze juist prettig na een training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHeb je onverklaarde zwelling, vaatproblemen, verminderd gevoel in je voeten of benen, of een verhoogd risico op trombose? Overleg dan eerst met je arts of behandelaar voordat je compressieproducten gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eZijn compressiesokken geschikt voor hardlopen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Je kunt deze sokken dragen tijdens het hardlopen. Ze sluiten stevig aan rond de kuiten en geven daardoor een ondersteunend gevoel tijdens het bewegen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnderzoek laat echter niet overtuigend zien dat compressiesokken je daadwerkelijk sneller laten hardlopen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKan ik de sokken na het sporten dragen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Je kunt ze ook tijdens een herstelmoment na het sporten dragen. Sommige sporters ervaren dit als prettig bij vermoeide benen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZijn dit compressiesokken voor dames of heren?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeide. Het model is \u003cstrong\u003eunisex\u003c\/strong\u003e. Gebruik de kuitomtrek en schoenmaat om de juiste maat te bepalen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKan ik deze compressiesokken in het vliegtuig dragen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, je kunt ze tijdens een lange reis dragen als je het prettig vindt om compressie rond je onderbenen te hebben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze sportsokken zijn echter \u003cstrong\u003egeen vervanging voor medisch aangemeten compressiekousen\u003c\/strong\u003e. Heb je een verhoogd risico op trombose of is medische compressie geadviseerd? Bespreek dan met je arts welk type compressiekous geschikt is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe strak moeten compressiesokken zitten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZe horen duidelijk strakker te zitten dan gewone sokken, maar mogen niet pijnlijk knellen. Krijg je tintelingen, gevoelloosheid, verkleuring of toenemende pijn, trek de sokken dan uit.\u003c\/p\u003e","brand":"Fysio Essentials","offers":[{"title":"S\/M \/ Zwart","offer_id":49377236156763,"sku":"","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L\/XL \/ Zwart","offer_id":49377236189531,"sku":"","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/3174\/9723\/files\/Compressiekousen_Zwart_Grijs_Detail_Vooraanzicht.png?v=1788196690"}],"url":"https:\/\/fysioessentials.nl\/collections\/aanbiedingen.oembed","provider":"Fysio Essentials","version":"1.0","type":"link"}